La périménopause et la ménopause représentent une période de transition importante dans la vie d'une femme.
Troubles du sommeil, fatigue, bouffées de chaleur, variations émotionnelles, stress, perte de confiance en soi, et j'en passe !
Les manifestations sont nombreuses et peuvent avoir des répercussions importantes sur le quotidien et la qualité de vie.
Pourtant, les femmes ne trouvent pas toujours l'écoute et l'accompagnement dont elles auraient besoin durant cette période.
Gràce à la respiration, aux relaxations dynamiques et aux visualisations, elle offre des outils complémentaires pour mieux gérer le stress, passer les tenions, améliorer le vécu des inconforts et accompagner les changements physiques et émotionnels.
Ayant moi-même traversé cette période, j'ai souhaité mettre mon epérience personnelle et mes compétences de sophrologue et praticienne en hypnose au service des professionnels qui accompagnent les femmes.
C'est ainsi qu'en 2025, j'ai créé cette formation Sophrologie et ménopause.
vous transmettre des connaissances, des techniques et des outils concrets pour accompagner les femmes avec justesse, confiance et bienveillance.
Aujourd'hui, cette formation est accessible en ligne, à votre rythme, que vous soyez sophrologue en activité ou en cours de formation.
Module 1 : Comprendre la ménopause, les changements hormonaux et leurs manifestations physiques et psychologiques.
Objectif : mieux comprendre cette transition pour identifier les besoins spécifiques des femmes accompagnées.
Module 2 : Comprendre les enjeux psychologiques et émotionnels.
Identifier les facteurs de stress.
Identifier les effets du stress sur les symptômes de la ménopause et les besoins spécifiques de chaque femmes.
Adapter vos visualisations pour renforcer la sécurité intérieure et la stabilité émotionnelle.
Objectif : Construire des exercices adaptées aux besoins émotionnels de chaque femme.
Module 3 - Les troubles du sommeil et la fatigue.
Comprenez les perturbations du sommeil liées à la ménopause et leurs conséquences sur la récupération et la vitalité.
Bonus : Cohérence cardiaque : explication et mise en pratique pour un meilleur sommeil ainsi que pour une baisse du cortisol et une augmentation de la DHEA !
Objectif : proposer des outils adaptés pour améliorer le vécu des troubles du sommeil et de la fatigue.
Module 4 : Gestion des douleurs et inconforts physiques.
Découvrez comment accompagner les douleurs et inconforts corporels associés à cette période.
Explorez les techniques sophrologiques et les possibilités offertes par l'auto-hypnose pour accompagner notamment le vécu des bouffées de chaleur.
Objectif : adapter les exercices et visualisations aux sensations corporelles et aux besoins de chaque femme.
Module 5 : Retrouver vitalité, confiance et équilibre.
Accompagner les changements de vie liés à la ménopause afin de la vivre de la meilleure façon.
Objectif : aider les femmes à retrouver leur ressources et à aborder cette nouvelle étape de vie avec confiance.
Module 6 : Pratique avancée et personnalisation des séances.
Apprenez à articuler le différentes techniques abordées dans la formation pour élaborer des séances adaptées.
Objectif : gagner en autonomie dans la conception d'accompagnements individualisés.
Au delà des connaissances sur la ménopause, cette formation a pour objectif de vous permettre d'enrichir votre pratique et proposer un accompagnement adapté aux besoins des femmes.
Vous recevrez une attestation : Sophrologue spécialisation Ménopause, ainsi qu'un livret de 35 pages, un exemple de notebook à personnaliser, différents outils.
- Formez vous où vous voulez, and vous voulez et avancez à votre rythme selon vos disponibilités.
- Des cours écrits et structurés pour apprendre vos connaissances et enrichir votre pratique professionnelle.
- Des audios guidés pour expérimenter les techniques de sophrologie prposées et vous les approprier.
- Un apprentissage progressif organisé en 6 modules pour passer de la coimpréhension de la ménopause à la l'adaptation de vos accompagnements.
Accédez directement à votre formation depuis votre espace personnel sur la plateforme système.io.
Accès 24 mois pour avancer sereinement et revenir sur les contenus aussi souvent que nécessaire.
N’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour plus d’information et une prise de contact.
La formation est crée par Aurélie ÉDÉ, sophrologue RNCP, Praticienne en hypnose, coach en cohérence cardiaque, spécialisée dans la gestion des traumatismes par les mouvements oculaires. Formatrice.
Inscription sur le lien ci-dessous :
Vous pouvez également me contacter sur la page contact.
Céline C
Merci pour ta super formation sur l'accompagnement de la femme en ménopause. Un vrai sujet que tu as ici très bien développée, je me sens outillée à mon tour pour accompagner cette période charnière pur les femmes. Aurélie est pédagogue, bienveillante et à une très bonne connaissance du sujet. Elle a su s'adapter à mes demandes. Encore merci pour ta générosité dans ton partage de ta profession qui t'anime tant.
Melanie B
J’ai participé à la formation « Sophrologie et Ménopause » en ligne avec Aurélie en novembre, et je ne peux que la recommander vivement ! 🌟
Aurélie est une formatrice exceptionnelle : très informative, chaleureuse et bienveillante. Elle partage une multitude de conseils pratiques et prend vraiment le temps de répondre à toutes les questions avec clarté et patience.
Grâce à elle, j’ai acquis de précieux outils que je peux utiliser au quotidien. Un grand merci pour cette belle expérience et pour la qualité de son accompagnement ! 🙏✨
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Développez vos compétences pour accompagner les femmes pendant la périménopause et la ménopause, avec des techniques et des outils adaptés à leurs besoins.
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